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確かな若返り効果があります。
異性を惹きつける「お色気効果」も期待できます。 これほど数々のメリットのあるものが、あなた自身の脳や身体の中で生み出されるのです。
これはもう、タダで手に入る万能美容液といえるでしょう。 おおいに活用してください！肌の美しさは、どれだけ新しい肌細胞をつくりだせるかにかかっています。
これは、新陳代謝がよいとか悪いとかいうようなレベルの話ではありません。 新しい細胞をつくる鍵は、「サイトカイン10（Ｃ‐10）」という成長ホルモンにあります。
Ｃ-10は細胞の「若返り」を、「サイトカイン６（Ｃ-６）」は「老化」を促します。 Ｃ-10は、細胞の子不ルギー源となるミトコンドリアを次々とつくりだし、新しい細胞の数を増やします。
Ｃ‐10が分泌されないと、新陳代謝（細胞分裂）はあっても、細胞の全体数は減るいっぽうです。 そんな先細り状態では、美しい肌を保てません。

Ｃ‐10は筋肉の中でつくられ、血流に乗って全身を駆け巡ります。 こうして身体の隅々まで行き渡り、筋肉を育て、心臓や血管を丈夫にし、余分な脂肪を効率よく燃やしてくれます。
美容にも健康にもよく、シェイプアップ効果もバツグンです。 また、Ｃ‐10の分泌が順調だと女性ホルモンの分泌がさかんになります。
つまり、女っぽく、色っぽくなれるのです。 たいして身体を動かさず、座りがちな生活を送っていると、若返りのホルモンC-10は分泌されません。
通勤や家事などで少しばかり身体を動かしても、老化を促す衰退ホルモンであるＣ-６が出るだけでC-10は分泌されません。 Ｃ-10をたっぷりと引き出すには、意識して多めに身体を動かす必要があります。
心臓がちょっとドキドキするくらいの運動をしてはじめて、Ｃ-10の分泌が始まるのです。 心臓がちょっとドキドキするくらいって、具体的にどのくらい？「あなたの最高脈拍数の65パーセント」というのが答えです。
仮にあなたが30歳だとすると、あなたがＣ-10を分泌するのに必要な脈拍数は約１２４です。

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